Heart Attack Symptoms: पुरुषों की तुलना में काफी अलग होते है महिलाओं में हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षण, ऐसे करें पहचान
Heart Attack Symptoms: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हार्ट अटैक की समस्या बहुत ही कॉमन है। लेकिन डॉक्टर्स के अनुसार महिलाओं में हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षण पुरुषों की तुलना में काफी अलग होते हैं। आइए जानते हैं महिलाओं में हार्ट अटैक के क्या लक्षण होते हैं?
क्या है पूरा मामला
ज्यादातर लोगों को लगता है कि हार्ट अटैक (Heart Attack Symptoms) की परेशानी सिर्फ पुरुषों में होती है। लेकिन ऐसा नहीं है हार्ट अटैक महिलाओं और पुरुषों दोनों में ही असमय मौत होने का सबसे आम कारण है। हार्ट अटैक के लक्षण पुरुषों और महिलाओं में अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए महिलाओं को अक्सर हार्ट अटैक के लक्षण समझ नहीं आते हैं। ऐसे में महिलाओं को अगर हार्ट अटैक या फिर हार्ट से जुड़ी बीमारी का खतरा है, तो ऐसे में आपको अपने शरीर में होने वाले बदलावों पर अच्छे से ध्यान देने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं महिलाओं में हार्ट अटैक लक्षणों के बारे में विस्तार से…
महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण क्या हैं?
महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण पुरुषों के समान ही होता है। कुछ प्रकार के लक्षण जैसे- सीने में दर्द, दबाव या बेचैनी जो कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहती है या आती-जाती रहती है।
सीने में दर्द होना
महिलाएं अक्सर सीने में दर्द की परेशानी को नजरअंदाज करती हैं, क्योंकि उनका दिमाग हार्ट अटैक पर नहीं जाता है। हालांकि, सीने में दर्द महिलाओं में अधिक नजर नहीं आते हैं। हार्ट अटैक की स्थिति में महिलाओं को सीने में दबाव या जकड़न महसूस होता है। महिलाओं में सीने में दर्द के बिना हार्ट अटैक होने का खतरा रहता है।
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में सीने में दर्द से संबंधित हार्ट अटैक के लक्षण निम्न हो सकते हैं, जैसे-
- गर्दन, जबड़ा, कंधा, ऊपरी पीठ या ऊपरी पेट (पेट) में परेशानी महसूस होना
- सांस लेने में कठिनाई होना
- एक या दोनों बाजू में दर्द महसूस होना
- मतली या उल्टी के लक्षण दिखना
- पसीना आना
- हल्कापन या चक्कर आना
- बिना वजह थकान महसूस होना
- सीने में जलन (अपच), इत्यादि।
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हार्ट अटैक से बचाव के लिए क्या करें?
हार्ट अटैक से बचने के लिए आप कुछ जरूरी टिप्स को आजमा सकते हैं। आइए जानते हैं इन आसान से टिप्स के बारे में-
- हार्ट अटैक से बचने के लिए अपने लाइफस्टाइल और खानपान पर अधिक से अधिक ध्यान दें।
- अगर आप हार्केट अटैक से बचना चाहते हैं, तो अपने आहार में संतुलित चीजों को जोड़ें।
- हमेशा अतिरिक्त फैट / तेल / मांस जैसे आहार का सेवन करने से बचें।
- हरी पत्तेदार सब्जियां, ताजे फल, नट्स, मछली इत्यादि का सेवन करें।
- धूम्रपान और शराब के सेवन से दूरी बनाकर रखें।
- अपने ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर की जांच समय-समय पर कराते रहें।
