World Milk Day 2022: दूध से बने शेक पीकर बनाएं अच्छी सेहत
World Milk Day 2022: 1 जून को पूरी दुनिया में वर्ल्ड मिल्क डे (World Milk Day 2022) मनाया जाता है. दूध के फायदों के प्रति लोगों को जागरुक करने के लिए ही वर्ल्ड मिल्क डे मनाया जाता है. दूध की खासियत हम सभी जानते हैं. बावजूद इसके कई लोगों को दूध का स्वाद पसंद नहीं आता है. लेकिन दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दूध को लोग अपने-अपने तरीके से पीते हैं. किसी को सादा दूध पीना पसंद होता है तो कुछ लोग दूध में कोई फ्लेवर डाल कर पीते हैं. कई लोग दूध से बने शेक को पीना बेहद पसंद करते है.
Badam Kesar milkshake: बादाम केसर मिल्कशेक पीना लोग काफी पसंद करते है. बादाम, चीनी या शहद, अखरोट, केसर के रेशे और फ्लैक्स सीड्स को मिलाकर एक बेहतरीन मिल्कशेक तैयार किया गया जोकि बहुत ही न्यूट्रीशियस है.
Banana Milkshake: सेहत के लिए दूध और केला दोनों ही फायदेमंद साबित होते हैं. अगर आपको सिर्फ दूध का स्वाद नहीं पसंद है, तो इसमें केला मिलाकर मिल्कशेक तैयार कर लें. चाहें तो इसमें एक चुटकी दालचीनी का पाउडर और ड्राई फ्रूट्स मिला लें.
Chocolate-Hazelnut Milkshake: अगर आपको सिर्फ दूध का स्वाद नापसंद है, तो चॉकलेट सिरप डालकर मिल्कशेक तैयार करें. स्वाद के लिए हेजलनट या मनपसंद ड्राई फ्रूट्स डाल सकते हैं. चॉकलेट मिल्कशेक में चॉकलेट चिप्स और चुटकी भर कोको पाउडर भी मिला सकते हैं.
Strawberry Milkshake: दूध के साथ स्ट्रॉबेरी का स्वाद लाजवाब आता है. अगर आपको स्ट्रॉबेरी पसंद है, तो दूध में इसे मिलाकर इसका शेक बना लें. इसे ठंडा होने के लिए फ्रिज में रख दें. जब शेक पीना हो, तो इसमें बारीक कटे ड्राई फ्रूट्स डालकर इसका स्वाद लें.