किन वजहों से होता है पुरुषों की कमर में दर्द ? कहीं आप तो इसके शिकार नहीं ?
महिलाओं के साथ-साथ आजकल पुरुषों को भी कमर दर्द की शिकायत होने लगी है। कई पुरुष ऐसे होंगे जो कमर दर्द से परेशान होंगे।
कमर दर्द कई वजहों से होता है और किसी को भी हो सकता है। ज्यादातर कैल्शियम की कमी और पौष्टिक खाने की कमी से होता है।
पुरुषों में कमर दर्द के कारण
रीढ़ की हड्डी की कोई समस्या
ज्यादा वजन उठाने से ।
किसी प्रकार के इन्फेक्शन से ।
गठिया रोग से पीड़ित लोगों में ।
पुरुषों को पेशाब में कठिनाई हो तो यह भी कमर दर्द का संकेत हो सकता है ।
नींद से जुड़ी किसी समस्या के कारण भी कमर दर्द हो सकता है।
इसे भी पढ़ें:-
अमरूद की पत्तियों से सफ़ेद बालों को करें काला-घना और मुलायम ।
कमर दर्द से कैसे पाएं निजात?
सबसे पहले कमर दर्द होने पर अपना पोश्चर ठीक करना चाहिए।
हीटिंग पैड से सिकाई भी कर सकते हैं।
व्यायाम या योग भी कमर दर्द ठीक करने में सहायता करते हैं।
डॉक्टर की सलाह पर दवा या इंजेक्शन भी ले सकते हैं।
यह भी पढ़ें:-
